Vor Ort in Köln-Lindenthal

Postnatal-Yoga mit Hebamme 

Der Kurs "Yoga für Mütter" (Postnatal-Yoga) mit Hebamme richtet sich an Frauen mit Yoga-Vorkenntnissen, die nach der Geburt ihres Kindes mit Yoga wieder neue Kraft und Vitalität aufbauen wollen.
 

Der Postnatal-Yoga-Kurs sollte frühestens vier Monate nach der Geburt Ihres Kindes besucht werden. Den klassischen Rückbildungskurs haben Sie idealerweise bereits absolviert. 

Wir fließen durch anspruchsvolle Vinyasa-Yogaflows, für die wir unsere ganze Konzentration und Atmung brauchen. Der Kurs beinhaltet ein intensives Bauchmuskel- und Beckenbodentraining zur Fortsetzung der postpartalen Regeneration. Meine langjährige Erfahrung als Hebamme bereichert meinen Unterricht. Jede Stunde enthält meditative Elemente, in denen wir Momente äußerer und innerer Ruhe und eine kleine Auszeit vom Babyalltag finden.

Step-by-step wird sich ein kraftvolles Körpergefühl mit neuer Energie entwickeln.

Kurs-Termine

Hier findest Du meine aktuellen Postnatal-Yoga-Kurs-Termine.

Veranstaltungsort
c/o BabyBox
Dürener Straße 357-359
50935 Köln-Lindenthal